リフレクソロジーのことならリフレクソロジー・ナビ。リフレクソロジーの情報（東京・大阪・名古屋のサロン紹介など）を掲載。

リフレクソロジー（Reflexology）とは リフレクソロジーをご存知ですか?　“足の裏をマッサージしてくれる”というイメージでしょうか。 リフレクソロジーとは、別名「反射療法」とも呼ばれており、足の裏の特定された部位を押すと体の特定部位に変化が起こる現象のことで、このことを活用して疲労回復などの改善をしていく療法です。 名称の由来は、REFLEX（反射）とOLOGY（学や論の意味を表す名詞を作る接尾語）を合わせた造語であるといわれています。利用者側からは、短縮形で「リフレ」あるいは「足裏マッサージ」と呼ばれる場合もあります。 また、リフレクソロジーを行う人はリフレクソロジスト（Reflexologist）と呼ばれています。 リフレクソロジーの歴史 リフレクソロジーの歴史なんですが、本当に様々な説があります。結構、起源も古くて一番に有力と言われている説は約5000年前に書かれた中国医学最古のの文献と言われているものに、この足の裏の反射区について書かれているそうです、5000年前に書かれているというのがびっくりですね。 それから、これはエジプトで見つかった4000年以上前の壁画に、手や足にリフレクソロジーを施しているようなポーズの壁画があるそうです。4000年前なんで想像もつきませんが・・・これは、きっと人間の本能というか、ここを押さえたら気持ちいいから始まっているのかなと思います...    
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イギリスにおけるリフレクソロジー イギリスにおいてリフレクソロジーは、看護婦のルネ・ターナーという方達の活動によって、数年にわたって大量のデータの収集をし、実証的・科学的・医学的な検証を重ねて、さらに議会の承認も得て、通常の保険医療にも組み込まれるようになりました。ホスピスにおける緩和ケアなど、患者中心のケア、患者のクオリティ・オブ・ライフに貢献しています。 看護婦ルネ・ターナーらの手法は、足裏などの皮膚の直下の組織の固さの微妙な違い(固い部分を彼らは「クリスタル」と呼んでいます)を施術者が親指で細やかに感じ取り、その時々の患者の健康の鍵となっている特定の部位を細やかに探りあてて、特定の部位に選択的に手技をほどこしてゆくところに特徴があります。 またカルテのようなものを作成して、長期的な視点で、施術内容と患者の症状の変化を記録・分析することも行ってきています。 フットチャート フットチャートは、「足裏ツボ図」と表現されることもありますが、実はリフレクソロジーで刺激する反射区は、指圧点であるつぼ（経絡経穴）とはまったく関連性が無いのです。本当は「足裏ツボ図」という表現は正しくなく（リフレクソロジーが"面"でとらえるのに比べ"つぼ"はバラバラの"点"でとらえていることをはじめとして、様々な相違点があるので）。 いわゆるマッサージ・あん摩・指圧とリフレクソロジーは似ているのですが、マッサ...    
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日本におけるリフレクソロジー 日本では「英国式」と「台湾式」と呼ばれるものが有名ですね。でも、実はいずれも元はアメリカが発祥なんです。 「中国式」と呼ばれるものも、その中で観趾法（かんしほう）と呼ばれる手技はリフレクソロジーとは起源も歴史も異なるものなんです。 日本でリフレクソロジーがこんなに広まったのは? 日本における英国式リフレクソロジー専門の店舗については、元JALキャビンアテンダントの藤田桂子さんがイギリスでの経験をもとに「英国式」と銘打ち、駅内、駅直近を中心に店舗を展開したのをきっかけに、多忙なOLやサラリーマン層をターゲットに利用者が広がりました。それを追っかける形で良く似た店舗が広く普及してきたそうです。 現在ではこのタイプのリフレクソロジー店舗は駅周辺だけでなく百貨店内やスーパーマーケット等まで広く分布し主婦層にも利用者はかなり広がってますよね。 利用者さんからは、短時間で気軽に利用できる点や、清潔で上品な店舗と施術者の洗練された応対や、施術中に本人が実感できるリフレクソロジーの即効性、そして明朗な料金システムなどの理由で高い評価されているようです。 リフレクソロジー専門の店舗以外、例えば整体やエステサロンやレイキなどそういう店舗でも、あらたにリフレクソロジーの手技を習得した者を採用したり、既存の従業員にリフレクソロジーの学校で手技を習得させるなどしてメニューに...    
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○リフレクソロジー施術を受ける前の注意点は? リフレクソロジーを受けられる前に下記の点に注意が必要です。場合によっては、施術をお断りされる場合があるかもしれませんので目を通してみて気になる点があれば一度、お店に電話を入れて聞かれたらいいかと思います。 １．水虫の方　 ２．妊娠されとる方、妊娠の可能性のある方 ３．重度の骨粗しょう症　ヘルニアの方 　 ４．皮膚疾患のある方 　 ５．足にケガや捻挫等の異常のある方　 　 ６．食後30分以内（消化不良を起こすため） 　 ７．飲酒されている方　 ８．心臓病　高血圧　てんかん　重度の糖尿病の方　　　　 　 ９．急性の痛みや熱のある方 １０．手術直後、現在何らかの治療をされている方 ○施術を受けた後の注意点 リフレクソロジーを受けた後の注意点は？ リフレクソロジーを受けた後に気をつけたほうが良いことがあります。リフレクソロジーは足裏の反射区をセラピストの指やらなんやらで加圧する事で足裏に溜まった老廃物を体外へ排泄させるため、急激な運動は止めて十分リラックスし、水分（白湯、温かいお茶がおすすめ）を摂取して、その日は出来よるだけお早めにお休みになった方が良いみたいです、また血液の流れが良くなっている為、激しい運動やアルコールは控えたほうがいいと思います。 まとめますとと↓ ・十分な水分を補給する (カフェインの入ってない水分、白湯、温かいお茶や...    
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