○リフレクソロジー施術を受ける前の注意点は?
リフレクソロジーを受けられる前に下記の点に注意が必要です。場合によっては、施術をお断りされる場合があるかもしれませんので目を通してみて気になる点があれば一度、お店に電話を入れて聞かれたらいいかと思います。
１．水虫の方
２．妊娠されとる方、妊娠の可能性のある方
３．重度の骨粗しょう症 ヘルニアの方
４．皮膚疾患のある方
５．足にケガや捻挫等の異常のある方
６．食後30分以内（消化不良を起こすため）
７．飲酒されている方
８．心臓病 高血圧 てんかん 重度の糖尿病の方
９．急性の痛みや熱のある方
１０．手術直後、現在何らかの治療をされている方
○施術を受けた後の注意点
リフレクソロジーを受けた後の注意点は？
リフレクソロジーを受けた後に気をつけたほうが良いことがあります。リフレクソロジーは足裏の反射区をセラピストの指やらなんやらで加圧する事で足裏に溜まった老廃物を体外へ排泄させるため、急激な運動は止めて十分リラックスし、水分（白湯、温かいお茶がおすすめ）を摂取して、その日は出来よるだけお早めにお休みになった方が良いみたいです、また血液の流れが良くなっている為、激しい運動やアルコールは控えたほうがいいと思います。
まとめますとと↓
・十分な水分を補給する
(カフェインの入ってない水分、白湯、温かいお茶やらなんやらを取る)
・激しい運動や活動はしないでリラックスする
・アルコール及び 刺激物はさける
また、施術後下記のような症状の出る人がいますが、これらは良い反応とされており、心配する必要はないようです。
・汗や尿の量が増える
・便通やガスが出やすい（お腹がゴロゴロする）
・鼻水やタン ニキビ 老廃物がでる
・睡眠のパターンが変わる、早い時間帯に眠くなる
・頭痛や吐き気、体温の低下 上昇